毎日ゴキゲン♪の法則・スピ編

これからは「自分ファースト」で

『ガイアの法則Ⅰ』『ガイアの法則Ⅱ』メモ  

円は宇宙を象徴し、円の回転、すなわちスピンは「聖なる働き」と呼ばれていた

[読書日記]ガイアの法則Ⅰ・Ⅱ☆☆☆☆ 

日本人として受け継いだものが、新しい文明になる

『不安が希望に変わる! 「ゼロ・リセット」マジック』メモ

今は、過去の自分が創造したもの。今、感じていることが、自分の未来を作る

[読書日記]不安が希望に変わる! 「ゼロ・リセット」マジック☆☆☆☆

現実化しているのはあなたの「感情」だった

『臆病な僕でも勇者になれた七つの教え』メモ

時に失敗して学ぶ。失敗はチャレンジした者だけがゲットする知恵のもとじゃ

[読書日記]臆病な僕でも勇者になれた七つの教え☆☆☆☆

つるっと読めて、深い教えを得られる。「エンタメ自己啓発」という新ジャンル

『神さまとの直通電話』メモ

運を逃していく人は、手に入れるとギュッとフタをして鍵をかける→自分を自分で檻に閉じ込めてしまう鍵

『改訂版 大転換期の後 皇の時代』メモ

脳の時代、考える時代はもう終わり。これからは心の時代、思う時代に

[読書日記]改訂版 大転換期の後 皇の時代☆☆☆☆ 

混乱の後に、新しい時代が訪れる。ある意味「預言の書」

『神さまと前祝い』メモ

素敵な言葉は「発したもの勝ち」!出したものが返ってくるから、「いいこと」「望ましいこと」を口にしよう

[読書日記]神さまと前祝い☆☆☆☆☆

先にお祝いをすることで、あなたの願いを叶えてしまう本

『聖大使』『聖天使』メモ  

素直さは性格ではなくて能力なんだよ。

『予定調和から連鎖調和へ』メモ  

日々のちょっとした選択が、自分の願望が実現する自分の新しい世界を引き寄せる

[読書日記]予定調和から連鎖調和へ☆☆☆☆ 

アセンションは2012年12月23日に始まっていた

「スピ編」にリニューアルしました

スピリチュアルは私のベース。スピ編もつくりました

[読書日記]“隠れ酸欠”から体を守る横隔膜ほぐし☆☆☆☆ 

横隔膜を柔らかくほぐすことで酸素不足を解消し、免疫力を高めよう

『成功の食事法』メモ  

日本のスーパーフードは納豆/味噌/甘酒/緑茶の4つ

[読書日記]成功の食事法☆☆☆☆

現役脳外科医が教える「食欲の取扱説明書」

『少食を愉しむ』メモ  

大切なのは落胆しない、自分のリズムで進む、自己嫌悪に陥らない、この3つ

[読書日記]少食を愉しむ シンプルにやせる、太らない習慣☆☆☆☆  

誰にでも合う食餌療法はない――大切なのは、食べたものを記録し、身体の声を聞くこと。生き方をも変える「自分だけのダイエット」を見つけよう

『免疫力をあげる最強の食事術』メモ  

7大NG食品は、甘いお菓子/スナック菓子/ファストフード/パン類/丼など単品食/白砂糖・精製塩

[読書日記]免疫力をあげる最強の食事術☆☆☆

正しい食事を摂ることで、健康な体を手に入れる

『健康の正解』メモ

食事の前にナッツを何粒か食べると、満腹感の助けになる。種類は何でもOK

[読書日記]ハーバード医学教授が教える 健康の正解☆☆☆☆ 

著者曰く「なまけ者の健康法」。簡単にできる5つの習慣を取り入れよう

ホットクックのレシピ本、読み比べ 

同時に図書館で借りてきた2冊、使いやすいのはどっち?

『勝間式超ロジカル料理』メモ  

「おいしいとは塩分が食材の総量の0.6~0.8%である」(水島弘史さん)

[読書日記]勝間式超ロジカル料理☆☆☆☆

かける時間もお金も手間も少なくなり、おいしく仕上がる料理法。試した人から幸せに

トップページ用写真

[レシピ本]重ねて煮るだけ!おいしいおかず☆☆☆☆

ホットクック付属のレシピ集でもの足りない人に朗報。手動「無水でゆでる」で作れます

『「やらないこと」から決める世界一シンプルな家事』メモ

週1回以上使うものだけ整理し、使いやすいように収納しておけば、家全体がうまく回り出す