1週間ステップアップ「ゆる体操」posted with amazlet高岡 英夫 ＰＨＰ研究所（2005/01/27） ￥1,155Amazon.co.jp で詳細を見る「ゆる体操」というのは読んでそのまま、体をゆるめる体操のことだ。簡単にでき、体が硬くこわばっている現代人には効果絶大らし…