毎日ゴキゲン♪の法則・スピ編

これからは「自分ファースト」で

2013-01-01から1年間の記事一覧

体のリズムを知れば健康になる☆☆☆☆

『朝昼夕3つのことを心がければOK!あなたの人生を変える睡眠の法則』菅原洋平

健康になれるスープ☆☆☆

ハーバード大学式「野菜スープ」でやせる!若返る!病気が治る! posted with amazlet マキノ出版 (2013/10/28)¥ 780 Amazon.co.jpで詳細を見る 書店で見かけた本。はじめは同じマキノ出版の『病気を治す! 症状別のおくすりスープ』がほしくて探したのだが…

本当のことは案外聞こえてこない

企業に対し、多額の賠償金を勝ち取った例として有名な「マクドナルド・コーヒー事件」。私も「アメリカの過剰な訴訟社会」の一例だと思っていました*1。でも、真相はかなり違うものだったようです。コーヒーをこぼして多額の賠償金を得た「マクドナルド・コー…

「カイユボット展」開催中

特別お題「芸術の秋」 <ブリヂストン美術館「カイユボット展」キャンペーン!>本館ブログの方でたびたび書いていますが、私は大の「印象派」好き。夏には体調に不安がある中クラーク・コレクションを見に行ったし、神戸で12月はじめまでやっているプーシ…

めくるめく笹本ワールド☆☆☆

笹本恒子の「わたくしの大好き」101posted with amazlet笹本 恒子 宝島社(2013/01/19) ¥ 1,470Amazon.co.jpで詳細を見る笹本さんについて調べていた時に、この本のことを知った。今年の初めに出ているので新しい本だ、と喜んで図書館で予約。笹本さん…

砂糖もコレステロールも体には必要☆☆☆☆

長生きしたけりゃ、医者の言いなりになるな posted with amazlet 高田明和 朝日新聞出版(朝日新書)(2013/03/13)¥ 798Amazon.co.jpで詳細を見る先に読んだ『インバスケット実践トレーニング』の巻末広告で見かけた本。あおるようなタイトルに、何が書いてあ…

カギは「好奇心」と「緊張感」☆☆☆

好奇心ガール、いま97歳 posted with amazlet 笹本 恒子 小学館(2011/09/29) ¥ 1,470 Amazon.co.jpで詳細を見る 先に読んだ『97歳の幸福論。』が面白かったので、この本も読んでみた。なかなか、興味深い内容だった。

アーモンドでダイエット&アンチエイジング☆☆☆

食べても痩せるアーモンドのダイエット力 posted with amazlet 井上 浩義 小学館(小学館101新書)(2013/06/03) ¥ 735Amazon.co.jpで詳細を見る家族が借りてきた本。去年ぐらいから、アーモンドのよさを説く本をいくつか読んだ*1。ナッツ類はカロリーが高く…

ビジネスの発想で家事を効率よく☆☆☆

『欲しかった“あと1時間”を手に入れる 時短家事メソッド』本間 朝子

目指せ「バラ色の人生」☆☆☆☆

97歳の幸福論。ひとりで楽しく暮らす、5つの秘訣 posted with amazlet 笹本 恒子 講談社(2012/02/21) ¥ 1,470 Amazon.co.jpで詳細を見る 笹本恒子さんのことを初めて知ったのは、昨年実家で読んだ新聞の記事だった。健康のことについて毎回いろんな人に…

明日はバルス祭り!

待望の新作「風立ちぬ」に合わせて、ジブリ作品を特集している日本テレビ系「金曜ロードSHOW!」。明日はいよいよ「天空の城ラピュタ」が放送になります。ジブリ作品の中でいまだにこれがNO.1の私、先月から楽しみに待っていました。すると、世間で…

体は私たちが思うよりきっと賢い☆☆☆

体は全部知っているposted with amazlet 吉本 ばなな 文藝春秋(2000/09) ¥ 1,200Amazon.co.jpで詳細を見る※文庫版あり『体は全部知っている (文春文庫)』(¥480)20代の頃、吉本ばななブームがあった。その頃は本当に好きで全部買って読んでいたが、ある…

より専門的な「夫源病」解説☆☆☆

夫源病 こんなアタシに誰がしたposted with amazlet 石蔵文信 大阪大学出版会(2011/11/22) ¥ 1,365Amazon.co.jpで詳細を見る先に読んだ『妻の病気の9割は夫がつくる (医師が教える「夫源病」の治し方)』を借りてから、実は最初に出たのは別の本だったこと…

「夫源病」、予防に勝る対策なし☆☆☆

妻の病気の9割は夫がつくる posted with amazlet 石蔵文信 マキノ出版(2012/12/15) ¥ 1,365 Amazon.co.jpで詳細を見る 少し前にテレビで話題になった「夫源病」。実家の母をはじめ私の知る年配の女性たちは、不思議にご主人が定年になると心身の不調を訴…

またしばらく「アトピーモード」に入ります

年が明けてから肌の調子がいいと喜んでいたら、1月下旬からまた怪しい雲行きに。1月は2~3日で治まったものの、今月も先週ぐらいからあまり状態がよくありません。赤くなったり、かゆくなったりで、また“外に出たくない”状態に。しばらく考えた末、また…

タンパク質を摂ろう☆☆

『甘い物は脳に悪い』笠井 奈津子

糀ジャム、失敗…

発売前のニュースから期待していたマルコメの糀ジャム。インターネットの紹介記事の中で、「薄めて甘酒として飲むこともできる」とあったので、甘酒の好きな私は楽しみにしていた。なかなか近所のスーパーなどでは見かけず、ようやく先日、大阪市内で発見!…

マラソン「世界最高記録」樹立の瞬間に立ち会おう☆☆☆☆

ヒートposted with amazlet 堂場 瞬一 実業之日本社(2011/11/17) ¥ 1,785Amazon.co.jp で詳細を見るオットが借りてきた本。一風変わったマラソン小説だ。自分は走らないのに、なぜかランニングの小説は読んでしまう。この本も400ページ近くある大作な…

圧力鍋、使えます

圧力鍋お役立ちレシピ―かんたん、おいしい、超早い! posted with amazlet 脇 雅世 日本文芸社(2008/10/16) ¥ 1,260 Amazon.co.jp で詳細を見る ※使用しているのはWMFパーフェクトプラス4.5リットル 圧力鍋のもっと絶品おかず―ヘルシー編 (別冊エッ…

野菜は薬になる☆☆☆

野菜だけで病気を治す posted with amazlet 石原 結實 廣済堂出版(健康人新書)(2007/08) ¥ 840 Amazon.co.jp で詳細を見る 「体温を上げる」健康法で知られる、石原結實先生の本。実は石原式の本を読むのは初めて。先日読んだ『体が変わる!「きくち体操…

正しい洗顔方法

久しぶりにお肌の話。少しずつですが、顔もそれ以外の部分も、状態はよくなってきました。お正月に何がうれしかったって、実家の父が「顔が白くなったな」としみじみ言われたこと。もともと色は白い方なのに、この1年はそれが信じられないくらい赤かったり…