毎日ゴキゲン♪の法則・スピ編

これからは「自分ファースト」で

2014-09-01から1ヶ月間の記事一覧

身体のしくみを知って、賢くストレスをかわそう☆☆☆

がんばる人ほど老化する―ストレスをかわす技術 posted with amazlet 竹内 薫 日本経済新聞出版社(2011/11/15) ¥ 1,404 Amazon.co.jpで詳細を見る この本との出合いは意外なところだった。それは、前に借りた人の「貸出票」。図書館で本を借りるとその日借…

「頭と心の疲れ」は動いて取ろう☆☆☆

「疲れやすい」が治る本 ダルーいからだが軽くなる! posted with amazlet 鴨下 一郎 大和書房(2007/08) ¥ 1,404 Amazon.co.jpで詳細を見る ※文庫版あり→『「疲れやすい」が治る本 (だいわ文庫)』¥ 702心療内科医にして国会議員の鴨下一郎先生の本。この…

正しい知識を身につければ若くなる☆☆☆

5歳若返る からだにいいこと 5歳老化する からだに悪いこと posted with amazlet 中野ジェームズ修一 大和書房(だいわ文庫)(2012/06/10) ¥ 648 Amazon.co.jpで詳細を見る 何冊か読んでいるフィジカルトレーナー・中野ジェームズ修一さんの本。先月読んだ…