毎日「ゴキゲン♪」の法則・暮らし編

「暮らし」をみがく読書日記。今の関心は健康的な食べ方、質のいい睡眠、時短家事です。

2016-09-28から1日間の記事一覧

スマホを使えば、ランニングはもっとラク&楽しくなる!☆☆☆

金哲彦のスマートランニング スマートフォンで進化したわたしのランニングライフposted with amazlet 金 哲彦 講談社(2011/10/14) ¥ 1,620Amazon.co.jpで詳細を見るフルマラソンを全部走ってゴール*1できるようになる練習メニューを探すため、金さんの著…

『金哲彦のスマートランニング 』メモ

連絡先もスケジュールに入れておく(P52) 仕事相手からのメールを見て「カレンダー」にスケジュールを登録する時、相手のメールアドレスや電話番号、簡単な内容をメモ欄にコピペで貼り付けておく。例)相手からのメールで「○月○日○時に○で待ち合わせ」といっ…