毎日ゴキゲン♪の法則・スピ編

これからは「自分ファースト」で

2019-02-19から1日間の記事一覧

「動ける身体」を作る☆☆☆☆☆

ロコムーブとは、広背筋のスイッチをオン、前面の屈筋をオフにして柔軟性アップ、即動ける身体になれるメソッド