下半身に筋肉をつけると「太らない」「疲れない」 posted with amazlet at 15.02.15中野 ジェームズ 修一 大和書房(だいわ文庫)（2013/06/12） ￥ 648Amazon.co.jpで詳細を見る先に読んだ、『上半身に筋肉をつけると「肩がこらない」「ねこ背にならない」』…

コンパクトに読める４０歳からのエクササイズ☆☆☆