毎日ゴキゲン♪の法則・スピ編

これからは「自分ファースト」で

2014-01-21から1日間の記事一覧

食べる割合を意識すれば、しっかり食べてもやせられる☆☆☆☆

フィギュアスケーター高橋大輔を支えてきた食事パターン身体を引き締める食べ方1:1:2 posted with amazlet 石川 三知 マガジンハウス(2013/10/31) ¥ 1,365 Amazon.co.jpで詳細を見る フィギュアスケートの高橋大輔選手の栄養サポートを2008年から続…