■金トレ
今週は「超回復期」なので負荷は軽めだ。今日は久しぶりのファストウォーキング*1３０分のみ。
だったら買い物ついでに行けばいいや、と少し遠目のスーパーに行くことにした。ところが、予想以上に距離が稼げてしまった。
途中にある郵便局まで５分くらいかなと思っていたのにほぼ３分で到着。そこから回り道してスーパーまでトータルで１０分と考えていたら８分弱で着いてしまった。速すぎる！
その後、３０分以上走る時のコースを歩いたのだが、目印の交差点まで１０分はかかるつもりがこれも早く着き、予定していたコースでは３０分歩けないので急遽さらに遠回りして、ようやく課題の３０分を消化。
何が衝撃って、スーパーの前から交差点まで、ジョグだと１０分以上かかってるんですよ…。歩いた方が速い！がーん。
体が重いと、走るのはなかなか大変*2。体重減らさないとなぁ。
