毎日ゴキゲン♪の法則・スピ編

これからは「自分ファースト」で

2014-01-01から1ヶ月間の記事一覧

食べる割合を意識すれば、しっかり食べてもやせられる☆☆☆☆

フィギュアスケーター高橋大輔を支えてきた食事パターン身体を引き締める食べ方1:1:2 posted with amazlet 石川 三知 マガジンハウス(2013/10/31) ¥ 1,365 Amazon.co.jpで詳細を見る フィギュアスケートの高橋大輔選手の栄養サポートを2008年から続…

さようなら、大瀧詠一さん

年が明けて初めて書く記事がこれ。悲しすぎる。大みそか、大そうじの手を止めてちょっと休憩、とネットのニュースを見たら、「大瀧詠一さん急死」の見出し。思わず「うそっ」と声を上げてしまった。お昼ごはんの時にオットに「大瀧詠一さんが死んじゃったよ……