■金トレ※「○日目」というは金トレメニュー上の日付であり、実際の日数とは異なります本日のメニューは「ファストウォーキング１０分＋ジョギング１５分＋ウォーキング５分」。ファストウォーキング１０分というのがめんどうだな、と思ったていたら、以前よく…