■金トレ※「○日目」というは金トレメニュー上の日付であり、実際の日数とは異なります本日のメニューは「ファストウォーキング５分＋ジョギング３０分＋ウォーキング５分」。前回走ったのは先週末だった。その後、体調が安定せず、雨が多かったこともあって間…