毎日ゴキゲン♪の法則・スピ編

これからは「自分ファースト」で

2012-01-08から1日間の記事一覧

金トレ[20日目]

■金トレ※「○日目」というは金トレメニュー上の日付であり、実際の日数とは異なります本日のメニューは「ファストウォーキング15分+ジョギング15分+ウォーキング5分」。え~、ジョギング15分?と思うあたり、すっかり元に戻っている。去年の4月に1…