■金トレ今週は「超回復期」なので負荷は軽めだ。今日は久しぶりのファストウォーキング*130分のみ。だったら買い物ついでに行けばいいや、と少し遠目のスーパーに行くことにした。ところが、予想以上に距離が稼げてしまった。途中にある郵便局まで5分くら…
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