毎日ゴキゲン♪の法則・スピ編

これからは「自分ファースト」で

2008-01-13から1日間の記事一覧

カーボローディング

昨年からオットがウォーキングを始め、秋からそれがランニングに発展。ものは試しと大会でまずは10キロ走ってみることになった。夫婦共々まったく体育会系とは縁のない人生だったので、「試合」の準備というのがよくわからない。それでオットはいろいろ本…