毎日「ゴキゲン♪」の法則・暮らし編

「暮らし」をみがく読書日記。今の関心は健康的な食べ方、質のいい睡眠、時短家事です。

2007-10-24から1日間の記事一覧

入隊、即除隊

格好悪いが「ビリーズブートキャンプ」は3日ほど続けてやめることにした。やるのは楽しいし、今のところそのくらいの時間は取れるのだが、やっぱり私にはハード過ぎる。翌日も全然疲れが取れないのですよ…。生活に支障が出てきたので。運動効果は高いし、全…