格好悪いが「ビリーズブートキャンプ」は３日ほど続けてやめることにした。やるのは楽しいし、今のところそのくらいの時間は取れるのだが、やっぱり私にはハード過ぎる。翌日も全然疲れが取れないのですよ…。生活に支障が出てきたので。運動効果は高いし、全…