毎日「ゴキゲン♪」の法則・暮らし編

「暮らし」をみがく読書日記。今の関心は健康的な食べ方、質のいい睡眠、時短家事です。

『健康の正解』メモ

食事の前にナッツを何粒か食べると、満腹感の助けになる。種類は何でもOK

[読書日記]ハーバード医学教授が教える 健康の正解☆☆☆☆ 

著者曰く「なまけ者の健康法」。簡単にできる5つの習慣を取り入れよう

ホットクックのレシピ本、読み比べ 

同時に図書館で借りてきた2冊、使いやすいのはどっち?

『勝間式超ロジカル料理』メモ  

「おいしいとは塩分が食材の総量の0.6~0.8%である」(水島弘史さん)

[読書日記]勝間式超ロジカル料理☆☆☆☆

かける時間もお金も手間も少なくなり、おいしく仕上がる料理法。試した人から幸せに

[レシピ本]重ねて煮るだけ!おいしいおかず☆☆☆☆

ホットクック付属のレシピ集でもの足りない人に朗報。手動「無水でゆでる」で作れます

『「やらないこと」から決める世界一シンプルな家事』メモ

【お断り】内容を損なわない程度に表現を変えているところがあります。ご了承ください ゴミ出しのついでに玄関を掃除する…ゴミ出し担当の家族にやってもらうのがおすすめ(P28) 季節小物はバッグに入れて衣替えする(P41) 夏のカゴバッグに、夏の帽子、折り…